En marchant

Expérience intime de prise de parole de 7 jours + groupe Whatsapp

Une expérience de 7 jours. Du 9 mars au 15 mars 2026
→ Je rejoins l’expérience

J’enregistre ce texte en marchant.
(Je l’ai retranscrit et réécrit à la maison.)

C’est mon rituel depuis plusieurs mois. Téléphone contre la bouche, je fais un tour de pâté de maisons ou je longe les petites routes de campagne à côté de chez moi. 

(Il fait beau aujourd’hui. Ca me fait un bien fou.)

Je me déleste.

Je marche en enregistrant mes pensées. Pour me débarrasser d’elles. Celles qui me prennent la tête, celles qui tournent en boucle. 

C’est à chaque fois un miracle qui opère.

Je passe de gronchon, colère ou désespérée à un sourire en coin et le cœur léger.

Des idées se présentent. Des scénarios d’infinies possibilités.  

C’est pas systématique. C’est 80% du temps. 

Et, ce matin, j’ai eu envie que tu le vives toi aussi.

« En marchant », ce que c’est…

Pendant 7 jours, chaque matin vers 8h, je partagerai dans le groupe “En marchant” (c’est le nom de l’expérience que je te propose) un audio que j’aurai enregistré… en marchant.

Tu l’écoutes avant d’aller travailler. Après avoir déposé les enfants. En marchant toi aussi sur ta pause. Le plus tôt possible dans la journée quand même. 

Et ensuite, à ton tour, tu prends ton téléphone, tu ouvres une appli d’enregistrement, tu appuies sur “enregistrer”. Et tu parles. Tu parles jusqu’à ce que tu n’ais plus rien à dire.  

Je propose un thème chaque jour. Je canalise des infos sur ce thème. Après, c’est à toi de prendre la parole. Peu importe où ça t’emmène.

Si tu veux partager ton audio dans le groupe, tu le fais. Si tu veux garder ça pour toi, c’est bien aussi. 

Compter environ 20 minutes par jour — 5 minutes d’écoute, 5 à 10 minutes d’enregistrement.

L’expérience se passe sur WhatsApp. Les audios restent accessibles sur le groupe. Tu pourras donc les écouter quand tu voudras. 

Pour qui

Pour celles qui ont des choses sur le cœur qu’elles gardent pour elles.

Pour celles qui sont prises dans l’inquiétude, dans la peur, et qui cherchent une échappatoire.

Pour celles qui prennent rarement la parole de peur de déranger ou de dire une tonteria (c’est de l’espagnol).

Pour celles qui n’ont pas leurs mots à dire.

Pour celles qui subissent silencieusement les mots de leurs proches, de leurs mentors, de leurs boss, de leurs client.e.s.

Pour celles qui sentent qu’elles ont quelque chose à dire, mais qui ne savent plus comment, ni à qui.

Pour celles qui ont des blessures si grandes qu’elles prennent toute la place. Ou pour celles qui cachent leurs blessures. 

Ce que je ne te demande pas

Je ne te demande pas de t’exprimer dans un français parfait.

Je ne te demande pas que ce soit beau, cohérent ou utile. Je ne te demande pas de la philo, de la rhétorique, de la littérature ni de dire des choses profondes.

Je ne te demande pas de parler pour aider les autres.  

Je t’invite à dire à l’oral les pensées, les idées qui te traversent. Dans le désordre. Les plus floues. Les plus saugrenues. Les plus ridicules et les plus délirantes. 

Il n’y a rien à forcer, à optimiser, à rentabiliser, à spiritualiser, à conceptualiser. Pas d’attente de résultats.

C’est quasi sans effort. Le seul effort, ce sera peut-être au moment d’appuyer sur “enregistrement”. Et les quelques premières secondes de blanc avant de saisir un mot qui passe et qui te servira de déclencheur. 

Ce que ça fait

Libérer le trop plein. Ne pas garder pour soi ce qu’on pense. Faire que ça ne reste pas en soi. Que ça sorte. Quand ça sort, ça appartient au monde aussi. Et quand ça appartient au monde, ça devient moins flou, plus compréhensible ou juste ça allège. 

Et surprise de surprise, on se découvre…

On croit qu’on sait ce qu’on pense. Et puis on parle. Et on dit des trucs que jamais on aurait pensé dire. On dit des choses qu’on ne savait pas qu’on pensait.

C’est la magie. La pensée se crée en parlant. Les idées se créent en parlant. (C’est en marchant et en parlant que j’ai eu l’idée de cette expérience “En marchant”) 

C’est ça la magie de la voix. Parler à voix haute — même tout bas, même seule dans une pièce, même en marchant dans la rue avec le téléphone contre la bouche. Dire ce qu’on retient. Ce qu’on s’empêche de dire.

C’est simple. C’est sain. Et ça fait un bien fou.

Le groupe

Le groupe où tu pourras partager tes audios est un endroit de sécurité. Les participantes y sont bienveillantes. Elles-mêmes marchent leur chemin… Elles-mêmes traversent des tempêtes et des orages. Elles-mêmes voudraient bien plus de soleil sur la route. 

Les participantes cherchent à aller mieux. À mieux se parler. A mieux se considérer. Quand on cherche à aller mieux, on ne cherche pas à faire du mal aux autres. Qui plus est, elles seront probablement plus centrées sur elles que sur toi. C’est une expérience solitaire qu’on partage ensemble mais pas pour être absolument là les unes pour les autres. C’est surtout être là pour soi tout en sachant que d’autres sont là pour elles aussi.

Qui je suis

Angélique. La sainte patronne des infiltrées. Channel et accompagnante. 

Stratège qui active le pouvoir des femmes sensibles. 15 années d’accompagnement auprès d’entrepreneures, dirigeantes et cheffes d’entreprise.

Je ne t’apprends pas à faire plus. Je t’aide à faire ce qui est juste pour toi.

7 jours — 49 €ttc

Du 9 mars au 15 mars 2026

Après ton achat, tu recevras un lien pour rejoindre le groupe WhatsApp.

Conformément à la législation sur les produits numériques, aucun remboursement ne sera possible.

→ Je rejoins l’expérience

Enregistré en marchant. Partagé avec foi.